FROZEN YOGHURT

| Postat i: ätbart
2
frozen yoghurt från yollibox & ben&jerrys nya greek frozen yogurt toppat med bla hallon, banan & mörk choklad.

Detta var min lördagssnacks igår, grymt gott! Är helt kär i mango frozen yoghurten eller vad man säger, haha. Var iallafall supergott och till det drack jag min vitamin well som vi fick tillsammans med goodiebagen från träningskonventet igår. 

Idag är det en ny dag och ska börja göra mig iordning för snart ska vi ner på stan och så blir det lunch där också, så mysigt. Nu är det bara en vecka kvar tills påsklov. Det ska verkligen bli skönt! Ha en bra söndag allihoppa.

I KNOW THAT I'M OVER YOU

| Postat i: vardag, ätbart
1
dagens frulle
 
Hej mannar, hure läget? Jag mår relativt bra är sliten och trött och orkar verkligen inte tänka att det är skola imorgon. Känns som om jag har mycket att göra men ändå inte, konstig känsla. Men jag ska iallafall se till så att jag pluggar lite matte till provet jag har på onsdag eftersom jag fick F på förra matteprovet.... Ska även planera lite träning till nästa vecka, men inte alls lika kul att planera när man inte får träna så mycket. Nu har jag föresten börja känna av knät igen fast inte på samma ställe ? vettefan vad det är som händer med mig? Hatar det. Dem som inte tränar borde få ont, dom förtjänar det. haha oj vad sur jag blev. Nej men är bara så galet trött på att allt går emot mig inom träningen... Nu ska jag försöka så lite saker gjort, kram på er 

LUNCH TIDIGARE IDAG

| Postat i: ätbart
0
Amerikanska pannkakor med bär & celsius blev det till lunch idag.
 
Bjöd Elin på amerikanska pannkakor idag och på nått sätt blev dem inte lika goda, anyways blev ändå gott med massa bär till! Efter det drog vi till gymmet och körde ett helkroppspass och fick lite bra tips på övningar osv. Fick upp en ny syn (osäker på om man säger så? haha) för en ben maskin som jag bara kört några få gånger och har inte heller kört något seriöst med ben eftersom jag har  nått fel i mitt huvud.
Men nu ska jag börja med mer ben övningar och så, men kommer inte köra på galet mycket eftersom jag inte vill ha större ben utan bara mer vältränade ben. hoppas ni fattar vad jag menar? 

Nu har jag iallafall satt dagens middag i ugnen och längtar tills käk, kvällen blir riktigt lugn för imorgon bär det av till stockholm med Hanna och stannar där uppe hela helgen och kommer hem på söndag. Har inte heller sett den filuren på typ en vecka (!?!?!?!?) så det ska bli kul att bara vara galna igen :-DD
 
Fredag: Häng hos hennes mormor.
Lördag: rackartygarna!
Söndag: Söndagsmiddag med hennes släkt.
 

MELLANMÅL EFTER TRÄNING

| Postat i: ätbart
1
yoghurt med hallon, mango, solroskärnonr och kokos!
 
Mötte Amela på gymmet vid sex och körde lite olika, blev sedan ett corepass som jag inte hade tänkt egentligen men det var grymt jobbigt eftersom jag hade tränat innan men känner mig så stolt att jag faktikst gjorde det! Ska fixa receptet på woken nu :) 
 

W O K WITH CHICKEN AND VEGGIES

| Postat i: ätbart
1
 
Testade ny maträtt nyss och måste säga att detta var himelsk gott :o Så enkelt men så gott! 

Recept kommer upp senare ikväll! 
 

HEALTHY AMERICAN PANCAKES

| Postat i: ätbart
3
 
Dessa åt jag till lunch idag, supergoda! Eller kanske inte supergoda men de var helt okej. Riktigt mättande och blev ännu godare med lite sirap som jag aldrig brukar ha egentligen men hade det idag och det blev gott! Resten av denna dag ska jag inte göra nått speciellt, vilket är skönt! Men ska planera lite för den kommande veckan då jag har sportlov och vill hitta på massa saker! :D 
 

GRYMT PASS

| Postat i: ätbart
3
detta till middag var himmelskt.

Imorgon är det fredag!
Bra humör denna torsdagkväll, vid sex mötte jag upp Amela o gick till gymmet för ett pass. Blev lite allt möjligt, lite mage, rygg och mycket kondition! Var ett sånt grymt pass och mår riktigt bra nueeee. Men imorgon är det fredag och det är megaskönt, ska upp tidigt för en pw innan skolan och sen biceps/triceps efter skolan. Sover sedan hos pappa för imorgon ska vi upp till stockholm, blir massa vila denna helg vilket ska bli skönt! Nu ska jag fortsätta kolla på himym innan det blir sovdags! 
 
glöm inte min fitness&health instagram: fitnessbyerica
 

MOTIVATION

| Postat i: ätbart
0
hallon, banan, apelsin, nötter, jordnöttssmör.
Äta på kvällen är nog det godaste som finns
Jag har fått grym motivation nu alltså, genom att kolla instagram så får jag så grymt mycket inspiration. Kommenterar andras foton och folk kommenterar på min instagram och det är så kul att kunna motivera och bli motiverad av alla fitnesstokiga människor precis som mig! Hade en sån otrolig dag idag och det känns skönt att bli på lite bättre humör. Alla har dåliga dagar och idag var det min. Men imorgon är det ny dag och då är det legday och ska kötta massor på gymmet för att kunna slappna av lite. Ska även köra fat burning workout som Ida Warg har gjort på hennes youtube kanal. Eftersom jag ej kan pwa, cykla eller springa så passar det perfekt! 
 
Nu ska jag börja fixa iordning mig och börja packa lite för imorgon. 2 dagar kvar tills fredag, håll uuuut! 
 

B A D

| Postat i: ätbart
0
kvarg utblandat med yoghurt, banan, hallon, hemmagjord musli, grönt te, finn crisp med ägg (nya favoriten)
 
Allt på samma gång.
Jag har både blivit dålig på uppdatera, nu blir det endast 1 inlägg per dag vilket jag tycker är mega dåligt eftersom jag vill ha mycket uppdatering så det alltid finns nytt inlägg när man kollar in. Men jag ska bli bättre! Har nu vilat i en månad från löpningen för att jag hade så ont i mitt knä som vissa av kanske känner igen? Men nu tänkte jag att det skulle gått över men nej! Jag gick 45min pw igår morse (dock på löpbandet) men imorse gick jag 30minter pw med min mor och i slutet av rundan så hade jag grymt ont i knät och jag vet inte vad universium har emot mig men det går iallafall inte bra med min löpning och det är så sjukt trist när jag vill bli bättre men jag kan aldrig bli bättre när jag får ont av att bara gå pw? SÅ TRÖTT! På sportlovet ska vi ringa och fråga om det finns nått annat man kan göra? annars får jag försöka bygga upp knät genom att gå korta pw's på mjuk mark men känner bara att allt är emot mig just nu! 

HÄRLIGA MÅNDAG

| Postat i: ätbart
1
 
Är på ovanligt bra humör denna dag? 
Kanske för att jag äntligen får träna igen och skolarbetet går bra och känner att jag börjar få lite mer grepp om vad det är jag ska kunna på matteprovet men långt ifrån att kunna allt. Har ätit upp denna goda middag och ska alldeles strax iväg till gymmet för att köra ett styrkepass, mage står på schemat så jag ska köra allt vad jag har!
 

GOD FRULLE & BRA MUSIK

| Postat i: ätbart
0
 
Godmorgon vänner.
Det är söndag och livet rullar på. Jag sitter just nu och äter frukost och diggar lite musik. Ska åka till stockholm om en timme kanske och mer ska jag inte göra idag. hare!
 
 
 två låtar som är på just nu:
Justin Bieber låten är en remix bara så ni vet :)
 

SEN FRUKOST

| Postat i: ätbart
3
Havregrynsgröt - banan - hallon - jordnöttssmör

vaknade 12 idag och blev så chockad för att jag aldrig vaknar såhär sent? Men har sovit dåligt de senaste dagarna så det var skönt att sova ut. Idag händer det inte så mycket, ska kanske på fest ikväll men det beror på om Amela mår bättre vilket jag hoppas!! Men fick en grym huvudvärk nyss så ska bara ta det lugnt tills det går över. Känns ändå ganska tråkigt att gå upp såhär sent känns som man inte hinner göra något liksom. Förstår inte hur alla ''vanliga'' (haha) tonåringar kan sova så länge, jag får typ ångest när jag vaknar såhär sent känns som hela dagen bara är förbi. Nej sorry sorry för mitt hat men det är så jag känner... haha. kram på er!
 

OMELETTE W. MOZARELLA

| Postat i: ätbart
2
Omelett med skinka, gurka, ruccola och mozarella.

Dagens lunch blev omelett vilket var supergott. Gjorde det igår också men gjorde lite annorlunda. Det är så enkelt och man kan göra det på flera olika sätt.Om ca en timme ska jag till vallarna för att fota med min grupp. Hoppas det blir några bra bilder,det är perfekt ljus ute så det blir nog inga problem. haare

ZUCCHINIPASTA

| Postat i: ätbart
5

Zucchini"pasta" med fetaost & soltorkade tomater, grillad kycklig & ruccola. 

Idag köpte mamma hem lite zucchini för jag har hört så mycket om det och var tvungen att testa. Måste säga att det var grymt gott, inte som jag trott men jag skulle nog inte kunna äta det bara sådär men med lite fetaost & soltorkade tomater så blev det riktigt gott! 

för att göra zucchinipasta så är det bara att ta en potatisskalare och skala hela zucchinin och börja koka tills du känner att den är klar. Gott & nyttigt! 

SUNDAY MORNING

| Postat i: ätbart
3
dagens frukost - jordgubbssmoothie med frukt
 
Godmorgon
idag är det söndag och inte långt kvar tills måndag, ååååh vill inte änns tänka på det. Eftersom jag var borta ett tag från skolan kommer jag säkert ha massa att ta igen. Igår var en otroligt mysigt kväll med tjejerna. Vi åt tacos, snackade, kollade film och hade grymt mysigt! Hade inte träffat dem på megalänge så det var jättekul! Idag blir det bara att slappa men ska också kolla på min syster när hon rider. ha en bra dag, kraaaaam
 
 

MATGLÄDJE

| Postat i: ätbart
2
asså frukost är det bästa som finns, påriktigt.
 
Godmorgon, blev hemma idag med. Mår inte alls bra och hoppas hoppas hoppas jag blir bättre tills imorgon för då är det ju lite partaj hos min kompis Amela. Men imorse blev det inte havregrynsgröt (öööh whaaat? haha) så jag gjorde lite smoothie med musli och finn crisp med keso på det. Supergott! Nu ska jag fortsätta kolla på vänner och äta upp min frukost :)
 

FINN CRISP

| Postat i: vardag, ätbart
7
 
Finn crisp, keso, avocado med kryddor.
godare får man leta efter, nej men detta var så grymt gott så jag vet inte riktigt om jag kommer kunna äta något annat den närmsta månaden. Till detta åt jag tomatsoppa som var så bra för min hals + att det är riktigt gott! Jag sitter just nu och kollar på modern family och vilar mig lite. Ska nog gå och koka mer te :) 
 
 

HÄLSOVÅFFLOR

| Postat i: ätbart
7
 
 Detta blev min middag, supergott! Innehöll lite för mycket smak för min del så nästa gång så ska jag minska det. Men blev iallafall gott så det var ju bra, höhö. Funderar på att kanske gå ut på en pw och kanske svänga förbi gymmet en stund. Men det är om jag är riktigt duktig ;) På torsdag ska jag börja springa lite igen, hoppas hoppas hoppas att knät inte krånglar så jag kan bygga upp mer och mer så jag kan springa längre och längre.kram.
 

DAY 28 OF 365

| Postat i: ätbart
1
 
Godmorgon vänner.
Jag somnade ganska sent igår för jag att jag höll på med lite småsaker i bloggen som jag hade glömt så är lite trött nu. Men efter skolan idag ska jag träffa Amela vid stan så ska vi köpa lite presenter till Louisa & Charlotta som vi ska ha festen för på lördag. Nu ska jag fortsätta kolla på ph och äta upp min frukost innan det bär av till skolan. Förövrigt så är det vår kortaste dag idag så är glaaaaaaaaaaaaaaad :D 

GRILLAD KYCKLING MED SALLAD

| Postat i: ätbart
4
 
 Efter en timmes PW
så sitter jag i min säng och äter denna goda måltid, så grymt gott! Jag borde banne mig bli kock eller nått sånt höhö. Men jag gick ut på en PW efter frukosten för att jag varken kan springa eller göra något som belastar mitt knä. Men detta var iallfall gott så tycker att ni ska testa detta. kram
 

Tidigare inlägg