Vaknade vid sju och stack till gymmet för lite kondition, började med lite uppvärmning på crosstrainern sen blev det Ida Warg workout som verkligen tog ut på mina krafter, var helt död efter den. haha. Gick sedan hem och åt denna fabulösa frukost, duschade och fixade iordning mig. Eftersom det är väldigt mycket snö så fick jag vandra till skolan så kom precis fram och ska nu börja jobba med ett manus med min grupp. tjarrååå 

 

-1dl havregryn

-1½ vatten

-lite proteinpulver (jag använde päronglass från fitnessguru) 

-1 dl jordgubbar

-halv banan

 

- blanda gröten med proteinpulvret

- värm gröten på spisen eller i micro (jag använder micro) 

- skiva jordgubbarna & bananen

- Klart!